Actualizado 17-julio-2020.

Desde fresa hasta salvia, desde vinagre de manzana hasta aceite de oliva, pide ayuda a los frutos de la tierra, antes de sentarte con el dentista. ¿Te gustaría una sonrisa espléndida? Quizás ya lo tengas. Y si en el espejo pareces ver dientes opacos, podría ser tu idea. En este artículo conocerás diferentes remedios caseros para saber como tener los dientes limpios y sanos sin dañarlos.

“Muy a menudo, los pacientes están convencidos de que tienen dientes de un color muy alejado de un blanco aceptable y, en cambio, no es así . No solo debemos tomar el desfile de las “perlas” cegadoras que brillan en la televisión como una comparación : a menudo se ven de todo menos genuinas.

En primer lugar, es esencial estar equipado para lavarse bien los dientes. Elija cepillos de dientes con cerdas sintéticas , porque tienen una punta redondeada para no rayar las encías, son fáciles de enjuagar y secar rápidamente, evitando el crecimiento de bacterias”. Un consejo para los puntos ocultos: «Bueno, el uso de hilo dental, pero a menudo esta herramienta mueve los residuos de un punto a otro. Es mejor completar la limpieza con el chorro de agua del chorro de agua , cuya presión elimina cualquier residuo».

Para una higiene profunda de la boca , entonces, es necesario hacer los movimientos correctos . “Es esencial usar bien el cepillo de dientes: no debemos frotar horizontalmente, de derecha a izquierda, lo cual es un hábito incorrecto, sino de arriba abajo . Más precisamente: de abajo hacia arriba en el arco inferior y de arriba hacia abajo para el arco superior Durante el roce, es mejor inclinar el cepillo de dientes para que las cerdas “empujen” las bacterias y la placa que se forma cerca de las encías.  

Finalmente, para ayudarlo a mantener su brillo, le mostramos los métodos naturales más efectivos . Con una sola advertencia: para dientes sanos, no los use con insistencia sino a intervalos, para mantener la capa de esmalte al máximo . ¿Apostamos a que tiene la mayoría de los ingredientes en su casa?

bicarbonato

– lo que necesitas

Cepillo de dientes, bicarbonato.

– Cómo se hace

Coloque las puntas de las cerdas del cepillo en el bicarbonato de sodio. Mojar con unas gotas de agua y frotar suavemente. Luego enjuague. «El bicarbonato de sodio es una de las mejores gradas caseras de la historia. Sin embargo, debe usarse con precaución, dado su efecto abrasivo. No se debe endurecer el esmalte.

– cuando

No más de una vez al mes.

limón

– lo que necesitas

Jugo de limón, sal, polvo de cúrcuma.

– Cómo se hace

Después de cepillarse los dientes, haga un enjuague final con jugo de limón al que ha agregado media cucharadita de sal y cúrcuma. La ligera acidez del jugo y la ligera fricción de los granos mejoran de inmediato la apariencia de la superficie de los dientes. La cúrcuma, por otro lado, tiene propiedades antiinflamatorias, útiles si sus encías están un poco rojas.

– cuando

No más de una vez al mes.

fresa

– lo que necesitas

Una fresa no muy madura.

– Cómo se hace

Corta la fresa por la mitad y luego pásala sobre los dientes, insistiendo en las manchas más difíciles. La ligera acidez de la fruta ayudará a debilitar la acumulación de pigmentos debido a las bebidas más oscuras que manchan el esmalte.

– cuando

No más de 2 veces al mes. 

Vinagre de manzana

– lo que necesitas

Vinagre de manzana.

– Cómo se hace

Vierte dos dedos de vinagre de manzana en un vaso, bébelo en la boca durante aproximadamente un minuto para enjuagar todos los dientes. “También en este caso es la acidez que actúa en las” sombras “dejadas por el té, el café, el humo del cigarrillo”, explica el Dr. Rizzo.

– cuando

No más de una vez por semana.

salvia

– lo que necesitas

Una hoja de salvia fresca.

– Cómo se hace

Extienda la hoja sobre el dedo índice y, como si fuera un cepillo de dientes, páselo sobre los dientes, con movimientos lentos y giratorios. O puede romperlo finamente y mezclarlo con la pasta de dientes. Sage es rico en desinfectantes, por lo que es perfecto para proteger las encías y combatir el mal aliento. Además, respeta el esmalte dental, lo que lo hace suave y brillante.

– cuando

2 o 3 veces a la semana.

Araak

– Lo que para servir y

Una ramita del árbol araak ( Salvadora persica ), muy extendida en el Medio Oriente.

– Cómo se hace

Pasa sobre dientes y encías suavemente, como si fuera un cepillo de dientes. Contiene flúor, silicio y vitamina C y otras sustancias detergentes, astringentes y antibacterianas. También hay rastros de enzimas que evitan la formación de placa. Se encuentra en tiendas de hierbas con el nombre de siwak. Es ampliamente utilizado por los musulmanes como un cepillo de dientes natural.

– cuando

Varias veces a la semana.

Aceite de oliva

– lo que necesitas

Aceite de oliva, una garzina estéril.

– Cómo se hace

Dobla la garzina y vierte unas gotas de aceite de oliva sobre ella, luego pásala sobre tus dientes con movimientos circulares. El aceite de oliva, gracias a su muy baja acidez, ataca las manchas pero es delicado hacia el esmalte.

– cuando

No más de una vez por semana.

Piel de limón o naranja

– lo que necesitas

La cáscara de un limón o una naranja.

– Cómo se hace

Frote la parte interna (parte blanca) de la cáscara de cítricos sobre los dientes. La acción mecánica es similar a la de un caucho blando. Puede hacerlo, por ejemplo, en caso de emergencia al final de una comida, tal vez cuando esté fuera y realmente no tenga la oportunidad de lavarse con un cepillo de dientes. Además, algunos expertos también aconsejan terminar el almuerzo mordiendo una manzana o masticando un tallo de apio: limpiarán mejor los espacios difíciles de alcanzar, entre dientes y dientes.